All Counts® Run Coaching


All Counts® Run Coaching is een initiatief van Tineke Mulder. Tineke is Atletiekunie-gediplomeerd looptrainer, gecertificeerd trainer Bewust Hardlopen, EC-coach en ademcoach.

All Counts® Run Coaching gebruikt Bewust Hardlopen, Lifestyle-coaching en de Energy Controle Methode specifiek voor hardlopers van elk niveau.

Enkele activiteiten:

  • Running-therapie, rustige duurloop aanleren bij stress en vermoeidheid
  • Yakult Start to Run, beginnen met hardlopen 7 weken cursus van de Atletiekunie, geen ervaring of fitheid vereist
  • Bewust Hardlopen, technieken om ontspannen met minder belasting
  • Rustmeting en inspanningsmeting, bepaling aerobe en anaerobe drempel, uitwerking
    van de persoonlijke trainingszones per sportactiviteit
  • Adem-coaching, begeleiden bij oefenen met behulp van apps en software
  • Sportrusten, 100 dagen programma ademhalingsoefeningen en sporten
  • Workshop Trainen met een hartslagmeter, voor lopers of trainers
  • Workshop Bepaling van je omslagpunt, een groepstest met extra uitleg